04. April 2025

Als bindungsorientierte Paartherapeutin (online und Darmstadt) habe ich viele Paare begleitet, die mit einem gemeinsamen Problem kämpfen: Sie fühlen sich emotional voneinander entfernt. Obwohl sie wissen, dass etwas fehlt, können sie manchmal nicht genau benennen, was es ist. Was sie vermissen, ist die tiefere Verbindung, die ein grundlegendes Bedürfnis für uns alle ist. Doch in unserer Gesellschaft wird emotionale Nähe häufig als problematisch betrachtet. Warum ist das so? Und warum ist...

17. März 2025

Sina sitzt am Küchentisch, die Kinder spielen im Wohnzimmer, während Robin das Abendessen zubereitet. Eigentlich wünscht sich Sina nichts mehr, als gemeinsam mit Robin zu sitzen und sich über das bevorstehende Wochenende auszutauschen – sich verbunden zu fühlen. Doch die Stimmung im Raum ist schwer. Robin vermeidet den Blickkontakt, spricht nur das Nötigste. Sina auch. Die Worte zwischen ihnen sind knapp, die Blicke ausweichend. Was früher selbstverständlich war, scheint nun...

11. Februar 2025

Es gibt Momente, in denen ein Streit mehr über uns selbst erzählt als über unseren Partner oder unsere Partnerin. Wenn eine scheinbar kleine Sache – wie die volle Spülmaschine, die Zahnpastatube oder der Nachtisch für die Kinder – zu einem großen Streit führt oder wir innerlich abschalten und einen tiefen Schmerz spüren, dann ist ein sensibler Punkt in uns aktiviert. Doch was passiert in solchen Momenten? Und wie können wir diese Momente für uns und unsere Partnerschaft nutzen?

20. Dezember 2024

Viele Eltern von trennungssensiblen Kindern kennen die Situation: Der Abend bricht an, das Haus wird still, und euer Kind liegt gemütlich eingekuschelt im Bett. Ihr habt den ganzen Tag gegeben – wart geduldig, habt Trost gespendet und Nähe angeboten. Vielleicht habt ihr euer Kind auf dem Arm beruhigt, weil es erschrocken war, als ihr auf dem Spielplatz oder im Supermarkt kurz außer Sichtweite wart. Nun ist die Sehnsucht groß, den Tag als Paar entspannt ausklingen zu lassen. Nähe und...

19. Oktober 2024

„Du hast dich schon wieder nicht um die Spülmaschine gekümmert!“, Sina kritisiert Robin in scharfem Ton. Robin, sichtlich genervt, rechtfertigt sich: „Wie hätte ich das machen sollen, bei all den Streitereien der Kinder?“ Sina legt nach: „Warum kannst du nie halten, was du versprichst?“ – „Also, wenn du so anfängst, ist das Gespräch für mich beendet!“, entgegnet Robin und verlässt die Küche, um in sein Arbeitszimmer zu gehen. Dieses Beispiel ist angelehnt an eine Szene...

29. August 2024

In meiner Praxis für (Online-) Paartherapie erlebe ich: Stillen oder lauten Streit in der Partnerschaft kennen alle Eltern. Die Herausforderungen des Alltags, die Begleitung der Kinder und die vielen kleinen und großen Aufgaben des Familienlebens sind ein großer Berg, der manchmal schwer auf uns lastet und die Wahrscheinlichkeit für Spannungen und Missverständnisse erhöht. Doch wie können Eltern mit den Herausforderungen des Familienalltags umgehen, ohne das wärmende Klima in der...

28. Juni 2024

Dunkelheit, Stille und Sternpunkte. Zwei Planeten fliegen auf ihrer Bahn nebeneinander durchs All. Sie sind nicht weit voneinander entfernt... aber sie begegnen sich nie.

24. Mai 2024

"Die Welt sehen, Dinge, an die heranzukommen gefährlich ist, hinter Mauern blicken, sich näher kommen, einander finden und fühlen. Das ist der Sinn des Lebens." Aus: "The Secret Life of Walter Mitty"

04. März 2024

In der Mitte unseres Esstisches stehen eine Kerze und eine Blumenvase - direkt neben einer kleinen, pinkfarbenen Glocke. Die Glocke hat einen Holzgriff und ist mit weißen Herzen bemalt. Man könnte sie "love bell" nennen. Sie darf von jeder Person am Tisch zum Klingen gebracht werden, die sich überhört oder übergangen fühlt, deren Erlebnisse vielleicht gerade untergehen oder deren Meinung nicht registriert wurde. Denn da geht es mir und meinen Lieblingsmenschen nicht anders als den Paaren...

19. Februar 2024

Es fasziniert mich persönlich sowie als Psychologin und (Online-) Paartherapeutin unendlich, welche Tricks und Fähigkeiten wir als Menschen nutzen können. Eine erstaunliche Fähigkeit ist, dass wir in unser inneres Land der Fantasie spazieren und uns dort etwas abholen können - etwas, das uns stärkt für unsere Realitäten.