Onlinekurse für Eltern und Paare
"Singen statt schimpfen -
Familiäre Selbstregulation für die (Ton-) Höhen und Tiefen des Familienlebens."
Onlinekurs für Eltern, die weniger schimpfen möchten.
Das Leben als Familie ist manchmal schöner als gedacht. Und oft so viel herausfordernder als gedacht. Manchmal überrollen uns die Wellen des Familienalltags. Alle geraten aus der Balance: die Kinder. Und ihnen voran wir Erwachsene.
In diesem Ungleichgewicht wurschteln wir uns durch den Alltag. Und vermissen die Leichtigkeit. Und die Kreativität, die dafür nötig wäre.
Wie lässt sich ein Stück Leichtigkeit wiederfinden?
Familienleben kann dann leicht sein, wenn es uns gelingt, uns selbst im Gleichgewicht zu halten. Oder uns wieder dorthin zu bringen, wenn alles drunter und drüber geht (das heißt: unsere Stimmungen und unser Erregungsniveau im Körper auszugleichen).
Hierfür brauchen wir Ressourcen, die wir nutzen können.
Wir arbeiten mit dir daran, deine Ressourcen auszubuddeln.
Wir unterstützen dich dabei, die leisen und lauten Töne bei euch zu Hause aktiv zu gestalten.
Im Kurs geht es um:
- Wissen als Ressource: Wissen aus den Bereichen der Entwicklungspsychologie, der Musikpsychologie und zur Funktionsweise unseres Gehirns kann deinen Blick auf dich und die Kinder verändern.
- Haltung als Ressource: Wir arbeiten mit dir an deiner Haltung dir selbst und deinen Kindern gegenüber. Und an deiner Haltung gegenüber Musik.
- Musik als Ressource: Musik ist für die meisten Menschen eine wertvolle Ressource, die sowieso da ist. Buddele diese Ressource aus! Im Kurs stellen wir dir „Musik-Strategien“ vor, mit denen du Stress-Strudel vermeiden, abmildern und ausgleichen kannst.
Im Onlinekurs “Singen statt schimpfen“ geht es um eure musikalische Reise als Familie.
Die Kursinhalte im Überblick:
- die psychologische Wirkung von Musik
- deine eigene musikalische Biografie
- Selbstregulation von Erwachsenen und Kindern
- Mechanismen, die hinter dem Schimpfen stecken
- „Musik-Strategien“, mit denen du experimentieren kannst zum Umgang mit Stress
- musikalische Rituale für den Familienalltag
- Lieder, die sich besonders eignen für die Begleitung von großen Gefühlen
- Ideen, wie du Lieblingslieder in euren Alltag einbauen kannst
Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du…
- an deiner Haltung als Mama oder Papa arbeiten möchtest.
- an der Fähigkeit zur Selbstregulation arbeiten möchtest.
- dein Kind bei der Entwicklung seiner Fähigkeit zur Selbstregulation unterstützen möchtest.
- dich mit den Mechanismen des Schimpfens beschäftigen möchtest
- Wege suchst für den Umgang mit Stress und großen Gefühlen von dir selbst und deinem Kind.
- Musik einen Platz in eurem Familienalltag bekommen soll.
- Lust hast, herauszufinden, was zu dir und deiner Familie passt und aktiv eure Geräuschumgebung gestalten möchtest.
- mindestens ein Kind im Alter von 0 bis 6 Jahren hast oder mit Kindern in diesem Alter arbeitest.
Beachte: Du musst nicht besonders gut singen können, das Singen selbst ist kein Teil des Kurses.
Wie läuft der Kurs “Singen statt schimpfen” ab?
Der Kurs dauert 5 Wochen.
Der Kurs umfasst:
- Zwei Kurstreffen live über zoom (Start und Abschluss) mit allen Teilnehmer*innen zum Kennenlernen, Austausch und für Fragen
- Zugang zum geschützten Kursbereich
- Wöchentlich neue Inhalte zum Arbeiten in deiner Geschwindigkeit
- Videomaterial, Zusammenfassungen der Wocheninhalte und ergänzende Materialien
Nachdem du den Online-Kurs „Singen statt schimpfen“ erworben hast, bekommst du die Zugangsdaten für den Kursbereich und die Zugangsdaten für den Online-Raum (zoom), in dem wir uns zum Start und für den Kursabschluss treffen.
Woche 1: Wir treffen uns zum Start des Kurses mit allen Kursteilnehmern*innen (max. 15) in einem geschützten Online-Raum (über zoom). Wir lernen einander kennen, stellen euch die Inhalte des Kurses vor und starten mit dem ersten Thema, eurer Klanglandschaft („Soundscape“) als Familie.
Woche 2-4: Im Anschluss an dieses Treffen werden einmal wöchentlich neue Inhalte freigeschaltet, die du in deinem Tempo durcharbeiten kannst. Wir begleiten dich über Videos und du erhältst jeweils eine Zusammenfassung der Inhalte mit Reflexion und ergänzenden Materialien zum Download.
Der Kurs ist so aufgebaut, dass du ihn in deinen Alltag einbauen kannst. Die Videos haben jeweils eine Länge von 15 bis maximal 45 Minuten.
In Woche 5 Treffen wir uns zum Kursabschluss mit allen Kursteilnehmern*innen im Online-Raum (über zoom). Hier gibt es Platz für den Austausch und für alle eure Fragen.
Anmeldung:
Wir begleiten Kursteilnehmer*innen bei ihren Schritten im Rahmen des Kurses und bei allen Fragen und Unsicherheiten in den Kurstreffen online über zoom sowie bei Bedarf per E-Mail. Daher ist der Einstieg in den Kurs für maximal 17 Kursteilnehmer*innen zeitgleich möglich.
Eckdaten in Kürze:
Start-Workshop: Samstag, 26.09. - 15.30 bis 17.00 Uhr
Abschlusstermin: Samstag, 24.10. - 15.30 bis 17 Uhr
Für jede Woche Videos und ergänzende Materialien für das Arbeiten im eigenen Rhythmus.
Kursdauer: 5 Wochen
Veranstaltungsort: Dein Zuhause
Maximale Teilnehmer*innenzahl: 17
Kurspreis: 39 Euro pro Woche (Gesamtkosten: 195 Euro)
Wir bieten unseren Onlinekurs über die "Familienbildung online" an.
Klicke auf das nachfolgende Feld, wenn du dich für die nächste Kursrunde anmelden möchtest.
Du gelangst dann auf die Website der "Familienbildung online" zur Anmeldung für den Kurs.
Die Liedersammlung zum Kurs kannst du dir hier herunterladen.
Es entstehen hierbei keine Kosten für dich.
In der Liedersammlung haben wir Songs zusammengestellt, mit denen wir selbst oder unsere Kursteilnehmer*innen gute Erfahrungen gemacht haben. Vielleicht findest du in der Liste Songs, die zu dir und euch passen. Du erhälst außerdem einen Einblick in die Themen des Kurses.
Bitte beachte: Uns geht es nicht um schnelle Tipps. Da ihr als Familie einzigartig seid, geht es darum Wege zu finden, die für euch passen. Wenn du dir große Sorgen um ein Mitglied deiner Familie machst oder es dir oder einem Familienmitglied dauerhaft schlecht geht, ist dieser Onlinekurs nicht das passende Angebot. Kontaktiere uns gerne, wenn du hier Fragen hast oder unsicher bist, welche Art der Unterstützung passen könnte.
Hier gibt es bald Neuigkeiten zu weiteren Onlinekursen. Wenn du Infos hierzu erhalten möchtest, folge mir gerne auf Instagram. Oder trage dich für meinen Newsletter ein.